În societatea de astăzi, problemele de sănătate mintală au devenit tot mai frecvente și pot afecta pe oricine, indiferent de vârstă, sex sau statut social. În acest articol, vei descoperi trei dintre cele mai comune afecțiuni psihice și vei înțelege mai bine cum se manifestă acestea: tulburarea bipolară, tulburarea de anxietate generalizată și tulburarea de stres post-traumatic.
1. Tulburarea bipolară
Simptomele tulburării bipolare sunt caracterizate de faze maniacale și depresive specifice. În faza maniacală, persoana se simte extrem de fericită și activă, având o energie excesivă, care o face să vorbească mult și rapid, are un sentiment de putere și încredere exagerate, iar gândurile sunt confuze. În această fază, persoana poate începe să ia decizii riscante, poate fi impulsivă și poate avea probleme de somn. În schimb, în faza depresivă, persoana poate prezenta o stare de tristețe profundă, pierderea interesului pentru activități care înainte îi plăceau, probleme de somn și apetit scăzut, niveluri scăzute de energie și dificultăți în funcționarea normală în viața de zi cu zi.
Cauzele și factorii de risc pentru tulburarea bipolară includ genetica, chimia cerebrală și factorii de mediu. Persoanele cu un istoric familial de tulburare bipolară sunt mai susceptibile să dezvolte această afecțiune, iar cercetările arată că există o legătură între anumite dezechilibre chimice din creier și debutul tulburării bipolare. Factorii de mediu, cum ar fi stresul și evenimentele de viață traumatice, pot declanșa episoadele de manie sau depresie la persoanele predispuse genetic.
Diagnosticul corect al tulburării bipolare este esențial pentru a putea începe un tratament eficient și personalizat. Diagnosticul poate fi stabilit de un medic psihiatru sau un terapeut calificat, iar acesta ar trebui să includă o evaluare completă a istoricului pacientului și a simptomelor sale. Tratamentul pentru tulburarea bipolară poate include medicamente precum stabilizatorii de dispoziție, antipsihotice și antidepresive, terapie psihologică și modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și dieta echilibrată [1].
2. Tulburarea de anxietate generalizată
Tulburarea de anxietate generalizată (TAG) este o afecțiune de sănătate mintală caracterizată prin îngrijorare excesivă și persistentă, adesea legată de probleme cotidiene, cum ar fi munca, relațiile, sănătatea și viitorul. Simptomele comune ale TAG includ tensiune musculară, iritabilitate, dificultăți de concentrare, insomnie și oboseală.
TAG poate fi cauzată de o combinație de factori genetici, biologici și de mediu. Factorii de risc includ expunerea la evenimente stresante, antecedentele familiale de tulburări de anxietate, dezechilibre chimice în creier și temperamentul personal.
Diagnosticul de TAG se bazează pe evaluarea simptomelor, istoricul medical și examinarea fizică. Tratamentul poate include terapie psihologică, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC), medicamente anxiolitice sau antidepresive și strategii de auto-ajutor, precum exercițiile fizice, relaxarea și tehnici de gestionare a stresului.
TAG poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții, afectând sănătatea fizică și emoțională, relațiile sociale și performanța la locul de muncă. Cu toate acestea, cu tratament adecvat și sprijin, persoanele cu TAG pot învăța să-și gestioneze anxietatea și să-și îmbunătățească calitatea vieții. Este important să căuți ajutor medical dacă simptomele de anxietate îți afectează calitatea vieții [2].
3. Tulburarea de stres post-traumatic
Cele mai citite articole
Tulburarea de stres post-traumatic (TSPT) este o tulburare de anxietate care apare ca urmare a unui eveniment traumatizant. Aceste evenimente pot fi violența, accidentele, dezastrele naturale sau pierderea unei persoane dragi. Persoanele care suferă de TSPT se confruntă cu simptome precum reexperimentarea traumei prin flashback-uri sau coșmaruri, evitarea situațiilor care amintesc de evenimentul traumatic, schimbări negative în gânduri și dispoziție și reacții exagerate la stimuli.
Diagnosticarea TSPT implică evaluarea simptomelor de către un specialist în sănătate mintală, cum ar fi un psihiatru sau psiholog. Tratamentul poate include terapia cognitiv-comportamentală, terapia de expunere sau medicamente antidepresive. Este important să se știe că TSPT poate afecta diferite aspecte ale vieții unei persoane, inclusiv relațiile interpersonale, performanța la locul de muncă și starea generală de bine. Pentru a face față acestor efecte, persoanele care suferă de TSPT pot folosi tehnici de coping precum meditația, exercițiile fizice și terapia prin artă.
Conform Organizației Mondiale a Sănătății, TSPT este una dintre cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală din întreaga lume [3].
În concluzie, prin explorarea celor mai frecvente probleme de sănătate mintală – tulburarea bipolară, tulburarea de anxietate generalizată și tulburarea de stres post-traumatic – am subliniat importanța recunoașterii simptomelor și a căutării tratamentului adecvat. Sănătatea mintală este esențială pentru o viață echilibrată și fericită, iar informarea și acțiunea pot face diferența.
Bibliografie:
1. Mayo Clinic. “Bipolar Disorder.” Mayo Clinic, 16 Feb. 2021, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/bipolar-disorder/symptoms-causes/syc-20355955, accesat la 19.05.2023;
2. –. “Generalized Anxiety Disorder .” Mayo Clinic, Mayo Clinic, 13 Oct. 2017, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20360803, accesat la 19.05.2023;
3. Mayo Clinic Staff. “Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) – Symptoms and Causes.” Mayo Clinic, 6 July 2018, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/symptoms-causes/syc-20355967#:~:text=Post%2Dtraumatic%20stress%20disorder%20(PTSD)%20is%20a%20mental%20health, accesat la 19.05.2023.
