Ce sunt bolile cardiovasculare
Bolile cardiovasculare sunt boli de inimă, boli ale vaselor de sânge, ale valvelor cardiace, sau cele care fac inima să nu mai pompeze normal sângele din cauza unei insuficiențe cardiace. Cea mai des întâlnită boală este cea coronariană, care poate provoca infarctul miocardic.
Categorii de boli cardiovasculare
Bolile cardiovasculare (unele afecțiuni implica tratament pentru îngustarea vaselor de sânge) sunt de mai multe feluri. Iată-le pe cele mai des întâlnite și care te obligă, într-un fel sau altul, să-ți schimbi stilul de viață.
Boală coronariană
Boala coronariană este boala vaselor de sânge care alimentează mușchiul cardiac. Printre factorii de risc ai acestei afecțiuni se numără:
- hipertensiunea arterială;
- colesterolul crescut;
- fumatul;
- alimentația nesănătoasă;
- sedentarismul;
- diabetul;
- vârsta înaintată;
Accident vascular cerebral
Accidentul vascular cerebral apare atunci când se întrerupe alimentarea cu sânge a creierului, fie după un accident ischemic, fie după un accident hemoragic (adică ruperea unui vas de sânge). Printre factorii de risc se numără:
- hipertensiunea arterială;
- colesterolul crescut;
- alimentația nesănătoasă;
- sedentarismul;
Boala cardiacă congenitală
Această afecțiune presupune malformații ale structurilor cardiace care sunt provocate de factori genetici, sau prin expunerea la diferiți factori în timpul sarcinii. Factori de risc pot fi:
- consumul de alcool;
- consumul de medicamente;
- infecții ale mamei cu rubeolă;
- dietă nesănătoasă a mamei.
Anevrism de aortă
Această boală presupune dilatarea și ruptura aortei. Printre factorii de risc se numără:
- vârsta înaintată;
- hipertensiunea arterială;
- tulburări cardiace congenitale;
- probleme infecțioase.
Boala arterială periferică
Este boala arterelor care alimentează brațele și picioarele. Printre factorii de risc se numără:
- hipertensiunea arterială;
- colesterolul crescut;
- fumatul;
- alimentația nesănătoasă;
- sedentarismul;
- diabetul;
- vârsta înaintată;
- predispoziția genetică;
Tromboza venoasă profundă /embolism pulmonar
Este vorba despre trombii de la nivelul picioarelor care se pot disloca și deplasa spre inimă și plămâni. Factorii de risc ai acestei afecțiuni sunt:
- intervenție chirurgicală;
- obezitate;
- cancer;
- nastere recentă.
La aceste afecțiuni se mai pot adăuga tumorile cardiace și tumorile vasculare ale creierului.
În ceea ce privește factorii de risc, cu cât sunt mai numeroși cu atât riscul este mai mare. Există patru factori de risc cei mai întâlniți:
- vârsta înaintată: cele mai afectate sunt persoanele cu vârsta trecută de 65 de ani.
- sexul masculin: în cazul infarctului miocardic, bărbații prezintă un risc mai crescut.
- menopauză: după menopauză, femeile prezintă un risc crescut de boală cardiovasculară.
● moștenire genetică: riscul crește dacă ai în familie persoane care suferă de boli cardiovasculare, mai ales dacă sunt rude de gen masculin diagnosticate sub vârsta de 55 de ani sau de gen feminin care au fost diagnosticate sub 65 de ani.
Simptomele bolilor cardiovasculare
Simptomele bolilor cardiovasculare diferă. Cu toate acestea, este bine să mergi la medic dacă experimentezi unul dintre aceste simptome:
- durere sau disconfort toracic care nu trece după câteva minute;
- durere la nivelul gâtului, spatelui;
- slăbiciune, greață, transpirații reci;
- durere la nivelul brațelor sau a umerilor;
- dificultăți în respirație.
Cum poți preveni afecțiunile cardiovasculare
Chiar dacă o boală cardiovasculară nu poate fi prevenită, riscul de a dezvolta o astfel de afecțiune poate fi redus prin respectarea unor măsuri:
- nu fuma și evită fumatul pasiv;
- păstrează o greutate optimă pentru înălțimea ta. Nu uita că surplusul de greutate crește colesterolul, trigliceridele, tensiunea arteriala și scade colesterolul bun. De asemenea, este importantă și distribuția greutății. Persoanele care au surplusul ponderal în zona abdominală au risc mai crescut de a face boală cardiovasculară, în comparație cu persoanele care au surplusul de greutate distribuit în zona brațelor și a picioarelor;
- adoptă o dietă sănătoasă;
- fă mișcare;
- redu nivelul colesterolului total, al LDL și al trigliceridelor;
- crește colesterolul HDL (bun);
- controlează glicemia;
- monitorizează tensiunea arterială. Controlează tensiunea arterială prin intermediul alimentației sănătoase, prin mișcare;
- limitează aportul de alcool, deoarece poate crește tensiunea arterială.
