Spatele si coloana vertebrala ne sustin intreg corpul si au nevoie de protectia noastra. Iata cateva sfaturi pentru situatiile cu care ne confruntam aproape zilnic si care ne pot afecta …
In general, greselile frecvente din procedeele craul, spate si bras duc la scaderea performantelor si la inaintarea ineficienta prin apa. Identifica miscarile incorecte pe care le faci in bazin, apoi, …
E vara, avem legume, avem fructe si vrem sa mancam usor. Vrem sa tinem cont si de dieta, daca se poate. Ne dorim sa ne impresionam iubitul, soacra, prietenii, sau …
Leuconichia este o afectiune ce vizeaza unghiile, in special pe cele de la maini. Semnele concrete sunt reprezentate de niste pete albe, denumite si “cuie albe” sau “pete de lapte”. …
Pentru ca uneori aerul de afara este mult mai poluat decat cel din interior si nu mai este suficient doar sa deschidem geamul pentru a improspata aerul din locuinta, iti …
Toti ne dorim sa avem in fiecare noapte un somn cat mai bun, linistit si odihnitor. Somnul are o actiune directa si puternica asupra sanatatii noastre, tocmai de aceea azi …
Imi place foarte tare untul, insa cel din comert este destul de scump si adesea dezamagitor in privinta calitatii. De cand am descoperit, insa, ca il pot pregati in casa, …
Una dintre cele mai neinspirate alegeri alimentare pe care le poti face in timpul postului este pateul vegetal din comert. Plin de aditivi alimentari, pateul de post din magazine e …
Daca ai un pic de inspiratie si chef de bucatarit, postul poate sa fie o experienta minunata nu doar din punct de vedere spiritual, dar chiar si culinar. Din seria …
In orice baie cada este vedeta incaperii, iar daca ea nu straluceste de curatenie… nimic nu poate salva aspectul baii. Iata cateva sfaturi despre cum poti sa-ti cureti cada eficient …
