O zi lungă în fața calculatorului conduce adesea la ochi iritați și uscați? O potențială cauză poate fi lumina albastră pe care toate ecranele digitale o emit, inclusiv telefonul mobil. Dacă nivelul de concentrare este foarte mare, te poți confrunta inclusiv cu migrene și ochi obosiți care nu mai percep la fel de bine lucrurile din jur. Pentru a evita astfel de situații, poți recurge la ochelarii de protecție pentru calculator concepuți să filtreze această lumină albastră problematică. [1, 2]
Pentru a putea lua decizia potrivită pentru tine, iată cinci motive pentru care ar trebui să ai în vedere achiziționarea unor astfel de ochelari speciali pentru calculator.
Reducerea luminii albastre
Cel mai important motiv pentru care ar trebui să investești în ochelari de protecție pentru calculator este abilitatea lor de a reduce lumina albastră care ajunge la nivelul ochilor. Această lumină este emisă de toate ecranele digitale și poate cauza atât oboseală oculară, cât și dureri de cap puternice sau vedere dublă atunci când utilizezi intensiv calculatorul sau smartphone-ul. [1, 2]
Pentru a proteja ochii, acești ochelari speciali sunt prevăzuți cu un filtru care poate elimina lumina albastră cu până la 90%. Poate fi o plăcere să îi porți în fiecare zi, dacă alegi stilul potrivit pentru forma feței tale și gusturile personale. Spre exemplu, pe Lensa.ro găsești ochelari pentru calculator cu ramă cat eye și multe alte stiluri la modă.
Diminuarea reflexiilor
Reflexiile care definesc majoritatea ecranelor digitale te pot forța să maximizezi nivelul de luminozitate. Prin urmare, mai multă lumină albastră va ajunge la nivelul ochilor care vor deveni suprasolicitați. Consecințele uzuale ale unei astfel de situații sunt durerile de cap și disconfortul ocular.
Cele mai citite articole
Prin utilizarea ochelarilor de protecție pentru calculator, nu vei mai experimenta reflexii la fel de puternice și pupilele nu se vor mai contracta excesiv pentru a se adapta luminozității ridicate. Vei observa toate detaliile ecranului, fără a-ți obosi ochii mai mult decât este absolut necesar. [1]
Ameliorarea durerilor de cap
Dacă orele lungi petrecute la calculator sunt adesea responsabile pentru dureri de cap, poți încerca ameliorarea lor prin blocarea luminii albastre cu ajutorul acestor ochelari speciali. Atunci când te confrunți cu astfel de dureri, poate fi dificil să continui să te concentrezi la sarcinile de lucru ale zilei, deci vei putea sesiza și o îmbunătățire a nivelului de productivitate. [1]
Protejarea sănătății ochilor
Un alt motiv esențial pentru care este indicat că achiziționezi ochelari de protecție pentru calculator este nevoia de a proteja sănătatea ochilor. Dacă este necesar să menții ochii încordați pentru a putea vedea ecranul sau ai nevoie de o luminozitate ridicată permanent, riscul de a dezvolta miopie sau alte probleme de vedere este mai mare. Dacă utilizezi des laptopul sau telefonul înainte de a adormi, acești ochelari pot ajuta inclusiv la îmbunătățirea calității somnului pentru că, de regulă, lumina albastră reduce producția de melatonină. [1, 2]
Îmbunătățirea posturii
De multe ori, atunci când nu poți vedea ecranul calculatorului suficient de bine, tendința naturală este de a te apleca pentru ca ochii să se apropie de conținutul redat. Prin utilizarea unor ochelari protectivi care asigură filtrarea luminii albastre și a reflexiilor, îți vei putea îndrepta spatele și sta la o distanță cât mai corectă de ecranul utilizat. Prin urmare, vei avea șanse mai bune de a evita durerile de cap și tensiunea suplimentară la nivelul gâtului și spatelui. [1]
Ochelarii de protecție pentru calculator, pot îmbunătăți și proteja atât sănătatea ochilor, cât și a întregului corp, în special atunci când utilizezi intensiv ecrane digitale, atât ziua cât și noaptea.
Bibliografie:
- Ebbett, Daniel. “What Are the Advantages and Benefits from Using Computer Glasses?” BlockBlueLight UK, BlockBlueLight UK, 3 June 2020, www.blockbluelight.co.uk/blogs/news/computer-glasses-benefits. Accesat la 13 Dec. 2022.
- Helmer, Jodi. “Seeing Blue: How Blue Light Can Affect Your Health.” WebMD, WebMD, 7 Oct. 2020, www.webmd.com/eye-health/blue-light-health. Accesat la 13 Dec. 2022.
